Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт icon

Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт

НазваниеКак приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт
страница1/11
Дата конвертации09.12.2012
Размер1.01 Mb.
ТипРеферат
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11

Как приобрести хорошее зрение без очков

Маргарет Д. Корбетт


Посвящается с глубочайшим уважением доктору Ульяму Г. Бейтсу, знаменитому офтальмологу, нашедшему наилучший путь.

Содержание


  • Введение. Хорошее зрение и глаз

  • Глава 1. Основные принципы расслабления для всех
    Соляризация    Свет    Пальминг    Повороты    Большие повороты    Пальцевые повороты    Воспоминание и мысленное представление

  • Глава 2. Как работает нормальный глаз
    Перемещение    Моргание    Свет    Работа    Дыхание    Пристальное смотрение    Психическое расслабление    Упражнения для исполнения утром после пробуждения

  • ^ Глава 3. Близорукость, или миопия
    Упражнение 1    Упражнение 2 (на таблице с буквами R N E)    Упражнение 3 (упражнение «Меткий стрелок»)    Упражнение 4 (упражнение «Debco»)    Краткое изложение правильных привычек зрения    Упражнение 5 (это упражнение как для близоруких, так и для дальнозорких)

  • ^ Глава 4. Как избежать старческого зрения
    Краткое резюме по урокам чтения    Для дальнозорких    Психические упражнения на перемещение    Упражнение «От близкого к дальнему» (для тех, кто потерял свое прежнее зрение вдаль)    Мысленный пальминг    Объединение двух глаз вместе    Упражнение «Два карандаша»    Централизация и упражнения на перемещение (точки, штрихи и дуги)    Частокол под вашим шрифтом

  • ^ Глава 5. Быстрое чтение

  • Глава 6. Улучшение зрения школьников

  • Глава 7. Косоглазие
    Повороты стоя спиной к солнцу    Самолетные повороты

  • ^ Глава 8. Особые проблемы зрения
    Как смотреть телевизионные передачи и кинофильмы    Кинофильмы    Вождение машины    Головные боли    Как снять напряжение

  • ^ Глава 9. Серьезные состояния и слабое зрение
    Большие повороты    Повороты с «Гармошкой»    Повороты молящегося    Повороты с «тростью»    Упражнение с алфавитом    Мысленное представление    Солнечный свет    Пальминг со взглядом    Советы на случай прогулок или вождения машины

  • Глава 10. Заключение

  • Глава 11. Вопросы и ответы

  • Комментарии
^

Введение

Хорошее зрение и глаз


Напряженное зрение подрывает у глаза 90% его нервной силы. Когда посредством расслабления эта нервная сила восстанавливается до нормального уровня, возвращается спокойствие давно забытой, а может и никогда не ощущавшейся силы.

Этот факт был наглядно продемонстрирован моим мужем, который испытал на себе прямо-таки разрушительное воздействие напряженного состояния глаз. Мы с ним исколесили все Соединенные Штаты в поисках специалиста, способного помочь его ухудшающемуся зрению и снять непрерывную боль. Сила линз в очках росла, острота зрения одновременно падала, а атаки постоянных головных болей становились все яростней. Никакого диагноза ему не ставилось, но в одном все врачи были единодушны — в том, что он ослепнет. Мой муж тоже говорил об этом — открыто, твердо и уверенно. Ничто так не угнетает человека, и не испытывает его воли к жизни, как постепенное приближение слепоты. Так прошло 15 лет. Поскольку боль усиливалась, а зрение падало и вблизи и вдаль, перед лицом наступающей слепоты мужа мы решили переехать в Лос-Анджелес, полагая, что красота этих мест хоть немного сгладит приближение трагедии.

Совершенно случайно мы наткнулись в библиотеке на книгу доктора Бэйтса «Идеальное зрение без очков». Я стала читать ее вслух своему мужу. Он был поражен. «Это звучит убедительно, — сказал он. — Я попробую».

Будучи довольно-таки ортодоксальной и в мыслях, и в поступках, я была раздражена: «Ты полагаешь, что проделав что-то из этого, ты сможешь выкинуть свои очки, которые мы так далеко тащили, лишь затем, чтобы сделать это? Нам ведь сказали, что они хоть немного, но задержат слепоту».

Тем не менее, мой муж внимательно изучил книгу и попытался проделать некоторые наиболее простые из описанных в ней вещей: соляризацию, пальминг и раскачивание. «Доктор Бэйтс прав, — заявил мой супруг. — Расслабление не может повредить, и я буду это делать!»

«Тогда я буду помогать тебе», — решилась я.

Мы занимались вместе, следуя каждому приведенному в книге наставлению, каждой рекомендации. Через 2 недели боль в глазах и головные боли исчезли. Вместе с улучшением состояния его нервной системы улучшилась также работа пищеварительного тракта и кишечника. К нему вновь вернулся нормальный сон. С каждым месяцем зрение становилось все лучше и лучше, а потребность в очках становилась все меньше и меньше. С улучшением зрения он смог получить водительские права. Впоследствии он никогда больше не надевал очки. За один год он добился нормального зрения и для ближней, и для дальней точек. Мы в долгу перед доктором Бэйтсом и его книгой «Идеальное зрение без очков» не только за избавление от боли, упадка духа, но и за те годы наслаждения нормальным зрением и нормальным здоровьем, что обрел мой муж.

После его смерти в жизни у меня остался один интерес — продолжать эту благородную работу, которая так много сделала Для нас. Я поехала в Нью-Йорк к доктору Бэйтсу, чтобы изучить его метод. Вернувшись в Лос-Анджелес, я открыла собственную Школу тренировки глаз, где нашло помощь множество совершенно разных людей с плохим зрением — рабочие, студенты, военные и многие другие.

В ответ на просьбы о помощи со всех концов США и многих других зарубежных стран было послано множество писем. Мои ученики разъехались как по нашей стране, так и по другим странам, включая Бразилию, Новую Зеландию, Австралию, Гавайи, Англию и Голландию. Много просьб было получено и из других стран, особенно из Италии, Греции и испано-язычных стран.

Цель данной книги — дать представление о некоторых направлениях, с помощью которых можно снять напряжение глаз. Чтение книги не отнимет у вас много времени — ее можно быстро прочитать в метро, в свободное от работы время и т.д. Те несколько минут расслабления, которые дадут вам эти методы, помогут вам выдержать несколько часов напряженной работы.

Если же приведенные упражнения будут применяться постоянно, то это расслабление может стать непрерывным. Тот, кто хочет ознакомиться с большим количеством упражнений и пройти более полный курс лечения, все это сможет найти в моей ранее вышедшей книге «Помоги себе в улучшении зрения» («Help Yourself to Better Sight»).

Большинство людей страдает теми или иными недостатками зрения, но не знает, как от них избавиться, потому что не знает, что в основе их (если глаз органически здоров) лежит напряжение. Существует несколько видов напряжения: физическое, связанное с мышцами; психическое, связанное с нервной системой, и эмоциональное, связанное с нарушением физических ритмов. Все эти виды напряжений оказывают влияние на глаза, являющиеся своеобразным барометром состояния человека — как хорошего, так и плохого. Вы можете научиться расслабляться и снимать эти напряжения.

Когда здоровый глаз расслаблен, он будет правильно функционировать. Подобно фотокамере он будет уплощаться, сокращая свою ось при рассматривании удаленных объектов, и удлиняться в своей оси при рассматривании близких объектов. Только напряжение мешает глазному яблоку претерпевать подобные изменения в своей форме. Вместо мышц глаза эту работу начинают делать очки, в результате чего глазные мышцы перестают выполнять свои функции и начинают постепенно слабеть.

Спенсер (Spencer) говорит: «Каждый дар приобретает способность к функционированию через выполнение своей функции. Если эта функция за него выполняется другим агентом, то никаких регулировок со стороны природы не произойдет. Скорее природа пойдет на нарушение своего естества, чтобы приспособиться к искусственным мерам, предпринятым вместо естественных». Это говорит о важном значении расслабления глаз и предоставления им возможности самостоятельно выполнять свои функции. Если вы хотите помочь своим глазам, то вам придется делать ряд простых упражнений на расслабление глаз. Они не могут нанести какой-либо вред и уже принесли помощь многим людям. Вам надо всего лишь уговорить себя ежедневно делать несколько из этих упражнений непродолжительно по времени, но почаще. «Немного и часто» — вот правило для формирования правильной, хорошей привычки. Когда-нибудь эта привычка окончательно сформируется, и вы всегда будете использовать свои глаза правильно. Определите, какие упражнения наиболее эффективны в вашем случае, и делайте их регулярно, добросовестно и тщательно. Вас удивят изменения, произошедшие с вашими глазами, мышлением, настроением и всем организмом под воздействием упражнений на расслабление. Расслабление — секрет нормализации многих функций. Занимайтесь расслаблением и запоминайте ощущения, производимые им. Сделайте его образом своей жизни, привычкой как в работе, так и во время отдыха. Учитесь использовать свои глаза в расслабленной манере и вы избежите в будущем каких-либо неприятностей со зрением.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11




Похожие:

Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт iconI. зрение без очков
Более полувека назад вышла в свет книга Гарри Бенджамина "Отличное зрение без очков". Книга сразу же стала популярной. С тех пор...
Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт iconСтив Шенкман Можно ли жить без очков? «Можно ли жить без очков?»
У преследуемых, наоборот, центральное зрение неважное, оно им не очень нужно, зато необычайно широкое поле зрения, помогающее заблаговременно...
Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт iconВадим воля. Про зрение или как я избавился от очков за 7 дней!
Эту книгу я посвящаю моей жене Ольге-Марии и моим детям — Денису, Алене и Максиму*. /Из-за наличия двойных имен поясняю: жена одна,...
Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт iconАнкета по зож воспитанники (среднее звено) Как ты оцениваешь свое здоровье? Отличное Хорошее
Как ты считаешь, сможешь ли ты, когда вырастешь, обходиться без употребления вредных веществ (табака, алкоголя)?
Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт icon"Будь зрячим без очков!"
Нарушения зрения, некоторые наиболее распространенные глазные болезни и их причины
Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт iconДети и телевизор Нельзя ребёнку смотреть телевизор больше 30 минут в день, так как это ведёт к ослаблению нервной системы. · Не следует смотреть телевизор в полной темноте, это ухудшает зрение.
Не следует смотреть телевизор в полной темноте, это ухудшает зрение. · Не рекомендуется сидеть близко у телевизора, а также на полу...
Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт iconДокументи
1. /Изготовление стерео очков/Изготовление стерео очков..docx
2. /Изготовление...

Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт iconУильям Бейтс Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
...
Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт iconАлександр Александрович Зиновьев Глобальный человейник
Это был, может быть, последний человеческий век. На смену ему надвигается громада веков сверхчеловеческой или постчеловеческой истории,...
Как приобрести хорошее зрение без очков Маргарет Д. Корбетт iconХорошее самочувствие
Бернс Д. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений / Пер с англ. Л. Славина — М.: Вече, Персей, act, 1995.— 400 с— (Self-Help)...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©cl.rushkolnik.ru 2000-2013
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы